سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک یا سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری هورمونی است که می تواند در سال های باروری اتفاق بیفتد. این می تواند بر توانایی شما برای داشتن فرزند تأثیر.

PCOS چیست؟

برخی از افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک روی تخمدان خود کیست دارند. به همین دلیل است که به آن “پلی کیستیک” می گویند. اما این نام گمراه کننده است زیرا بسیاری از افراد مبتلا به PCOS کیست ندارند.

۳ ویژگی اصلی PCOS یا سندرم تخمدان پلی کیستیک عبارتند از:

• پریودهای نامنظم : به این معنی که تخمدان های شما به طور منظم تخمک را آزاد نمی کنند (تخمک گذاری)
• آندروژن بیش از حد : سطوح بالای هورمون های مردانه در بدن شما، که ممکن است باعث علائم فیزیکی مانند موهای زائد صورت یا بدن شود.
• تخمدان پلی کیستیک : تخمدان‌های شما بزرگ می‌شوند و حاوی کیسه‌های پر از مایع (فولیکول‌های) زیادی هستند که اطراف تخمک‌ها را احاطه کرده‌اند

اگر حداقل ۲ مورد از این ویژگی ها را دارید، ممکن است به PCOS مبتلا شوید.

تخمدان پلی کیستیک

تخمدان های پلی کیستیک حاوی تعداد زیادی فولیکول بی ضرر هستند که اندازه آنها تا ۸ میلی متر می رسد.

فولیکول ها کیسه های توسعه نیافته ای هستند که در آنها تخمک ها رشد می کنند. در سندرم تخمدان پلی کیستیک، این کیسه ها اغلب قادر به آزاد کردن تخمک نیستند، به این معنی که تخمک گذاری انجام نمی شود.

تشخیص دقیق تعداد زنان مبتلا به PCOS دشوار است، اما تصور می‌شود که این بیماری بسیار شایع است و از هر ۱۰ زن ۱ نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بیش از نیمی از این زنان هیچ علامتی ندارند.

علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

اگر علائم و نشانه های سندرم تخمدان پلی کیستیک را دارید، معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه ۲۰ شما آشکار می شوند.

آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:

• پریود نامنظم یا اصلا پریود نشدن
• مشکل باردار شدن در نتیجه تخمک گذاری نامنظم یا عدم تخمک گذاری
• رشد بیش از حد مو (هیرسوتیسم) (معمولاً روی صورت، سینه، پشت یا باسن)
• افزایش وزن
• نازک شدن مو و ریزش مو از سر
• پوست چرب یا آکنه

PCOS همچنین با افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی در زندگی بعدی مانند دیابت نوع ۲ و سطح کلسترول بالا مرتبط است.

سایر عوارض شایع PCOS عبارتند از:

• سقط جنین یا زایمان زودرس
• افسردگی
• اضطراب
• خونریزی از رحم و افزایش خطر ابتلا به سرطان رحم
• مشکلات خواب، از جمله آپنه خواب
• التهاب کبد

علت سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست؟

علت دقیق PCOS ناشناخته است.

این مربوط به سطوح غیر طبیعی هورمون در بدن، از جمله سطوح بالای انسولین است.

انسولین هورمونی است که سطح قند را در بدن کنترل می کند.

بسیاری از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در برابر عملکرد انسولین در بدن خود مقاوم هستند و برای غلبه بر آن سطوح بالاتری از انسولین تولید می کنند.

این به افزایش تولید و فعالیت هورمون هایی مانند تستوسترون کمک می کند.

اضافه وزن یا چاقی نیز میزان انسولین تولیدی بدن را افزایش می دهد.

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

هیچ درمانی برای PCOS وجود ندارد، اما علائم را می توان درمان کرد. اگر فکر می کنید ممکن است این عارضه را داشته باشید با پزشک متخصص زنان در مجموعه لیما طب  صحبت کنید.

اگر PCOS دارید و اضافه وزن دارید، کاهش وزن و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند برخی از علائم را بهبود ببخشد.

داروهایی نیز برای درمان تجویز میشوند که موجب بروزبرخی علائم مانند رشد بیش از حد مو، پریودهای نامنظم و مشکلات باروری میشوند.

اگر داروهای باروری موثر نباشند، ممکن است یک روش جراحی ساده به نام حفاری تخمدان لاپاروسکوپی (LOD) توصیه شود.

این شامل استفاده از گرما یا لیزر برای از بین بردن بافت تخمدان‌هایی است که آندروژن‌هایی مانند تستوسترون تولید می‌کنند.

با درمان، اکثر زنان مبتلا به PCOS می توانند باردار شوند.

داروهایی برای کمک به تخمک گذاری

در حالی که از قرص های ضدبارداری برای PCOS استفاده می کنید، نمی توانید باردار شوید. اما اگر برای تخمک گذاری به کمک نیاز دارید تا بتوانید باردار شوید، داروهای خاصی ممکن است کمک کنند:

کلومیفن (کلومید، سروفن) یک داروی ضد استروژن است که در ابتدای چرخه خود مصرف می کنید.

اگر کلومیفن به تخمک گذاری کمک نکند، ممکن است داروی دیابت متفورمین برای شما تجویز شود.

اگر کلومیفن و متفورمین مؤثر نباشند، پزشک ممکن است دارویی حاوی هورمون محرک فولیکول (FSH) و هورمون لوتئینیزه کننده (LH) تجویز کند.

یکی دیگر از داروهایی که به تخمک گذاری کمک می کند لتروزول (Femara) است. گاهی اوقات زمانی استفاده می‌شود که سایر داروها مؤثر نباشند.

رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی برای PCOS و باروری

به طور کلی، داشتن یک سبک زندگی سالم با رژیم غذایی بهتر، ورزش منظم، عدم استعمال دخانیات، استرس کمتر، و کنترل دیابت و سایر شرایط پزشکی باید شانس باروری شما را بهبود بخشد.

مدیریت وزن

همه افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اضافه وزن ندارند، اما بسیاری از آنها اضافه وزن دارند. برای برخی از زنان، افزایش وزن زیاد می تواند بر هورمون های آنها تأثیر بگذارد. به نوبه خود، کاهش وزن، اگر چاق یا اضافه وزن هستید، ممکن است به بازگرداندن هورمون های شما به سطح طبیعی کمک کند. کاهش ۱۰ درصد از وزن بدن ممکن است به قابل پیش بینی شدن چرخه قاعدگی شما کمک کند. این باید به شما در باردار شدن کمک کند.

پزشک شما ممکن است رژیمی را توصیه کند که کالری و چربی کمتری داشته باشد و مراقب اندازه وعده های غذایی شما باشد. اما کاهش وزن برای همه آسان نیست. یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه ممکن است بتواند کمک کند. همچنین، داشتن دفترچه ای از وعده های غذایی و میان وعده ها یا استفاده از یک برنامه برای کمک به ردیابی غذا می تواند کار را آسان تر کند.

مدیریت قند خون

بسیاری از افراد مبتلا به PCOS نیز مقاومت به انسولین دارند. این زمانی است که بدن شما آنطور که باید از انسولین استفاده نمی کند. انسولین سطح قند خون شما را ثابت نگه می دارد.

برای مدیریت قند خون، پزشک ممکن است خوردن غذاهایی را پیشنهاد کند که قند و کربوهیدرات های خاص (کربوهیدرات) کمتری دارند. برخی از کربوهیدرات ها مانند سبزیجات و میوه ها برای شما مفید هستند. اما باید از سایر مواردی که در غذاهای فرآوری شده، آرد سفید، برنج، سیب زمینی و شکر یافت می شوند، اجتناب کنید. خوردن سایر غذاهای سالم – مرغ و سایر گوشت های بدون چربی، ماهی و غلات کامل – می تواند به سطح قند خون شما نیز کمک کند.