بهترین داروهای گیاهی و خانگی سنگ شکن

نوشیدن مایعات زیاد بخش مهمی از دفع سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ های جدید است. این مایع نه تنها سموم را دفع می‌کند، بلکه به حرکت سنگ‌ها و شن‌ها از طریق دستگاه ادراری شما نیز کمک می‌کند. اگرچه ممکن است آب به تنهایی برای انجام این کار کافی باشد، افزودن برخی مواد ممکن است مفید باشد. قبل از شروع هر یک از داروهای خانگی ذکر شده در زیر، با یک پزشک صحبت کنید. آنها می توانند ارزیابی کنند که آیا این استراتژی ها برای شما مناسب هستند یا می توانند منجر به اثرات ناخواسته اضافی شوند. حتما یک لیوان ۸ لیوان  آب را بلافاصله پس از نوشیدن هر داروی طعم‌دار بنوشید. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، از استفاده از هر دارویی خودداری کنید. پزشک می تواند تعیین کند که آیا یک آب میوه ممکن است برای شما یا کودکتان عوارض جانبی داشته باشد.

1. ۱. آب

هنگام عبور سنگ، افزایش مصرف آب می تواند به سرعت بخشیدن به این روند کمک کند. سعی کنید به جای ۸ لیوان آب در روز ۱۲ لیوان آب مصرف کنید. پس از دفع سنگ، باید روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. کم آبی یکی از عوامل خطر اصلی برای سنگ کلیه است و آخرین چیزی که می خواهید این است که بیشتر تشکیل شود. به رنگ ادرار خود توجه کنید. باید بسیار روشن و زرد کم رنگ باشد. ادرار زرد تیره نشانه کم آبی بدن است.

2. ۲. آبلیمو

می توانید هر چند وقت یکبار که دوست دارید لیمو ترش تازه را به آب خود اضافه کنید. لیمو حاوی سیترات است که یک ماده شیمیایی است که از تشکیل سنگ های کلسیمی جلوگیری می کند. سیترات همچنین می تواند سنگ های کوچک را بشکند و به آنها اجازه دهد راحت تر عبور کنند. احتمالاً مقدار زیادی آب لیمو برای ایجاد یک اثر بزرگ مورد نیاز است، اما برخی ممکن است کمی کمک کنند. آب لیمو فواید متعدد دیگری برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، به مهار رشد باکتری ها و تامین ویتامین C کمک می کند.

3. ۳. آب ریحان

ریحان سرشار از مواد مغذی است. این دارو به طور سنتی منبع معتبر برای اختلالات گوارشی و التهابی استفاده می شود. در آب ریحان آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی وجود دارد، بنابراین می تواند سلامت کلیه ها را حفظ کند. اما شواهد کمی برای حمایت از این درمان وجود دارد. برای امتحان کردن آن، از برگ های تازه یا خشک ریحان برای تهیه چای استفاده کنید و روزانه چندین فنجان از آن بنوشید. همچنین می‌توانید ریحان تازه را در آبمیوه‌گیری بگیرید یا به اسموتی اضافه کنید. مشخص نیست که آیا آب ریحان برای مصرف در مقادیر زیاد یا در مدت زمان طولانی بی خطر است. بدون تحقیقات بیشتر، اثرات بلندمدت آن نامشخص است. اگرچه تحقیقات بسیار کمی در مورد تأثیر ریحان برای سنگ کلیه وجود دارد، اما دارای خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی است.

4. سرکه سیب

سرکه سیب حاوی اسید استیک است. اسید استیک به حل شدن سنگ کلیه کمک می کند. علاوه بر شستشوی کلیه ها، سرکه سیب ممکن است به کاهش درد ناشی از سنگ کمک کند. یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب در کمک به کاهش تشکیل سنگ کلیه موثر است. اما مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا ببینیم آیا سرکه همان اثر را روی سنگ کلیه در داخل بدن انسان دارد یا خیر. برای امتحان این درمان، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را به ۶ تا ۸ لیوان آب آشامیدنی اضافه کنید. شما نباید بیش از یک لیوان از این مخلوط در روز مصرف کنید. همچنین می توانید سرکه سیب را روی سالاد بپاشید یا آن را به سس سالاد مورد علاقه خود اضافه کنید. اگر سرکه سیب در مقادیر بیشتر مصرف شود، می تواند باعث مشکلاتی مانند آسیب به مینای دندان، رفلاکس اسید و گلودرد شود. افراد مبتلا به دیابت باید هنگام نوشیدن این مخلوط احتیاط کنند. سطح قند خون خود را در طول روز به دقت کنترل کنید. اگر داروهای خاصی از جمله انسولین یا دیورتیک ها مانند اسپیرونولاکتون (آلداکتون) مصرف می کنید، نباید این مخلوط را بنوشید.

5. ۵. آب کرفس

کرفس در برخی از طب سنتی به عنوان دارویی برای کمک به سنگ کلیه استفاده می شود.  یک یا چند ساقه کرفس را با آب مخلوط کرده و آب آن را بنوشید. مانند سایر عصاره های گیاهی، ممکن است کرفس با داروها یا درمان های دیگر تداخل داشته باشد که ممکن است عوارض ناخواسته ای ایجاد کند. همیشه بهتر است قبل از استفاده از داروهای جدید با پزشک مشورت کنید.

6. ۶. آب انار

قرن هاست که از آب انار برای بهبود عملکرد کلی کلیه ها استفاده می شود. سنگ ها و سایر سموم را از سیستم شما دفع می کند. سرشار از آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند و ممکن است در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه نقش داشته باشد. همچنین سطح اسیدیته ادرار شما را کاهش می دهد. سطح اسیدیته پایین خطر ابتلا به سنگ کلیه در آینده را کاهش می دهد. تأثیر آب انار بر پیشگیری از سنگ کلیه باید بهتر مورد مطالعه قرار گیرد، اما بر اساس مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۴، مصرف عصاره انار می تواند فوایدی داشته باشد. در این مطالعه، خطر ابتلا به سنگ را کاهش داد. مشخص نیست که چه مقدار آب انار می توانید در طول روز با خیال راحت بنوشید، اما یک یا دو وعده در روز احتمالا برای اکثر مردم منطقی است. منبع معتبر انجمن سکته مغزی آمریکا اشاره می کند که برخی از داروهای مورد استفاده برای کاهش کلسترول ممکن است با آب انار تداخل داشته باشند. اگر دارویی مصرف می کنید، قبل از مصرف آب انار با پزشک مشورت کنید.

7. آبگوشت لوبیا

آبگوشت لوبیا پخته شده یک غذای سنتی است که اغلب در هند استفاده می شود. برخی از افراد ادعا می کنند که می تواند سلامت ادرار و کلیه را بهبود بخشد، اما شواهد کمی وجود دارد که بگوییم آیا این درمان موثر است یا خیر. برای امتحان کردن، کافی است مایع لوبیای پخته شده را صاف کرده و چند بار در روز بنوشید.

8. ۸. قاصدک

گیاه قاصدک از دیرباز به عنوان یک کمک کننده گوارشی استفاده می شده است. تصور می شود که قسمت های مختلف گیاه به دفع مواد زائد، افزایش خروجی ادرار و بهبود هضم کمک می کند. قاصدک دارای ویتامین های A، B، C و D و مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن و روی است. می توانید آب قاصدک تازه را از برگ های گیاه تهیه کنید یا ریشه آن را به صورت چای یا عصاره بخرید. اگر آن را تازه درست کنید، می توانید پوست پرتقال، زنجبیل و سیب را نیز به مزه اضافه کنید. در حالی که مقادیر کم قاصدک احتمالاً برای اکثر افراد بی خطر است، مشخص نیست که آیا مصرف محصولات قاصدک در مقادیر زیاد بی خطر است یا خیر. برخی از افراد ممکن است به قاصدک آلرژی داشته باشند، به خصوص اگر به راگوسیا، گل همیشه بهار، گل داوودی یا بابونه حساسیت دارید. دوزهای بالای قاصدک ممکن است برای افرادی که شرایط سلامتی خاصی دارند، ناامن باشد، مانند:

1. شرایط قلبی
2. فشار خون بالا یا پایین
3. مشکلات کبد یا کلیه
4. دیابت
5. التهاب بدن

قبل از مصرف عصاره ریشه قاصدک با پزشک مشورت کنید، زیرا می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. اگر از دیورتیک ها استفاده می کنید، معمولاً مصرف قاصدک توصیه نمی شود.

9. آب سبزه گندم

سبزه گندم مملو از مواد مغذی فراوانی است و مدت‌هاست که برای افزایش سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. سبزه گندم جریان ادرار را افزایش می دهد تا به دفع سنگ کمک کند. همچنین حاوی مواد مغذی حیاتی است که به پاکسازی کلیه ها کمک می کند. می توانید روزانه ۲ تا ۸ لیوان آب سبزه گندم بنوشید. برای جلوگیری از عوارض جانبی، با کمترین مقدار ممکن شروع کنید و به تدریج تا ۸ لیوان ادامه دهید. اگر آب سبزه گندم تازه در دسترس نیست، می‌توانید مکمل‌های پودری سبزه گندم را طبق دستور مصرف کنید. مصرف علف گندم با معده خالی می تواند خطر تهوع را کاهش دهد. در برخی موارد ممکن است باعث کاهش اشتها و یبوست شود.  

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر نتوانید در عرض ۶ هفته سنگ خود را دفع کنید یا علائم شدیدی را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید:

1. درد شدید
2. خون در ادرار
3. تب
4. لرز
5. حالت تهوع
6. استفراغ

کلام آخر پزشک تعیین می کند که آیا به دارو یا هر روش درمانی دیگری برای کمک به دفع سنگ نیاز دارید. اگرچه ممکن است ناراحت کننده باشد، اما ممکن است سنگ کلیه به تنهایی دفع شود. برای کاهش هر گونه دردی که ممکن است تجربه کنید، می توانید از مسکن های بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. این داروها عبارتند از استامینوفن (تیلنول)، ایبوپروفن (ادویل) یا ناپروکسن (Aleve). حتماً تا زمان دفع سنگ به دستورات پزشک ادامه دهید و الکل ننوشید. هنگامی که سنگ کلیه را دفع کردید، ممکن است بخواهید آن را ذخیره کنید تا برای آزمایش نزد پزشک ببرید. برای جداسازی سنگ، باید ادرار خود را صاف کنید. شما می توانید این کار را با استفاده از غربالگری ادرار که می توانید از مطب پزشک تهیه کنید، انجام دهید. پزشک می‌تواند نوع سنگی را تعیین کند و به ایجاد یک برنامه پیشگیری هدفمند کمک کند. با یک پزشک در مورد تغییراتی در شیوه زندگی که می توانید برای جلوگیری از تشکیل سنگ های بیشتر ایجاد کنید، صحبت کنید. همیشه قبل از استفاده از داروهای خانگی، گیاهان دارویی یا مکمل ها با پزشک مشورت کنید. گیاهان دارویی از نظر کیفیت و خلوص توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نشده اند، بنابراین در مورد انتخاب ها و منابع خرید خود تحقیق کنید.