سلامت عمومی

دلایل سردردهای مکرر

دلایل سردردهای مکرر

 

سردرد یک بیماری بسیار شایع است که اکثر افراد در طول زندگی خود بارها آن را تجربه می کنند. علامت اصلی سردرد، درد در سر یا صورت شماست. انواع مختلفی از سردرد وجود دارد که سردرد تنشی شایع ترین آنهاست. در حالی که بیشتر سردردها خطرناک نیستند، انواع خاصی از آنها می توانند نشانه یک بیماری زمینه ای جدی باشند. سردرد می تواند از نظر نوع درد، شدت، محل و فراوانی درد بسیار متفاوت باشد.

انواع سردرد چیست؟

انواع سردرد چیست؟

بیش از ۱۵۰ نوع سردرد وجود دارد. آنها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند: سردردهای اولیه و ثانویه.

سردردهای اولیه

اختلال در عملکرد یا فعالیت بیش از حد ویژگی های حساس به درد، در سر شما باعث سردردهای اولیه می شود. سردردهای اولیه نشانه یا ناشی از یک بیماری زمینه ای نیستند. برخی از افراد ممکن است ژن هایی داشته باشند که آنها را بیشتر در معرض ابتلا به سردردهای اولیه قرار می دهد. انواع سردردهای اولیه عبارتند از:

  1. سردردهای تنشی (شایع ترین نوع سردرد)
  2. سردردهای میگرنی
  3. سردردهای خوشه ای
  4. سردردهای جدید مداوم روزانه (NDPH)

برخی از سردردهای اولیه می توانند توسط عوامل یا موقعیت های سبک زندگی ایجاد شوند، از جمله:

  1. مصرف نوشیدنی های الکلی به ویژه شراب قرمز
  2. مصرف برخی غذاها، مانند گوشت های فرآوری شده حاوی نیترات (سردردهای ناشی از غذا)
  3. مصرف نیکوتین (سردرد نیکوتینی)
  4. تغییر در خواب یا کمبود خواب
  5. وضعیت بدنی ضعیف
  6. فعالیت بدنی شدید مانند ورزش (سردردهای ناشی از فعالیت زیاد)
  7. حذف وعده های غذایی (سردرد گرسنگی)
  8. سرفه، عطسه، دمیدن بینی، زور زدن (مانند هنگام اجابت مزاج)، یا خندیدن یا گریه شدید (سردردهای سرفه اولیه).

سردردهای اولیه معمولاً خطرناک نیستند، اما می توانند بسیار دردناک باشند و زندگی روزمره شما را مختل کنند.

سردردهای ثانویه

سردردهای ثانویه

یک بیماری زمینه ای باعث سردردهای ثانویه می شود. سردردهای ثانویه به عنوان یک علامت یا نشانه یک بیماری در نظر گرفته می شوند. انواع سردردهای ثانویه که لزوماً خطرناک نیستند و پس از درمان بیماری اصلی برطرف می شوند، عبارتند از:

  1. سردرد کم آبی
  2. سردردهای سینوسی
  3. سردرد مصرف بیش از حد دارو

انواع سردردهای ثانویه که می توانند نشانه یک وضعیت جدی یا بالقوه تهدید کننده زندگی باشند عبارتند از:

سردردهای نخاعی: سردردهای نخاعی سردردهای شدیدی هستند که زمانی اتفاق می‌افتند که معمولاً پس از ضربه زدن به نخاع مایع نخاعی از غشای پوشاننده نخاع به بیرون نشت می‌کند. بیشتر سردردهای نخاعی را می توان در خانه درمان کرد، اما سردردهای نخاعی طولانی مدت و درمان نشده می تواند باعث عوارض تهدید کننده زندگی، از جمله هماتوم ساب دورال و تشنج شود.

سردرد رعد و برق: سردرد رعد و برقی سردرد بسیار دردناکی است که به طور ناگهانی مانند یک کف زدن، رعد و برق ایجاد می شود. این نوع سردرد در عرض یک دقیقه به شدیدترین درد خود می رسد و حداقل پنج دقیقه طول می کشد. در حالی که سردردهای رعد و برق گاهی اوقات می توانند بی ضرر باشند، اما بهتر است به اورژانس مراجعه کنید. سردرد رعد و برقی می توانند نشانه ای از موارد زیر باشند:

  1. آسیب سر
  2. خونریزی مغزی
  3. سندرم انقباض عروق مغزی برگشت پذیر
  4. افزایش ناگهانی و شدید فشار خون

تفاوت بین سردرد و میگرن چیست؟

میگرن نوعی اختلال سردرد اولیه است. میگرن یک بیماری عصبی شایع است که باعث علائم مختلفی می شود، به ویژه سردرد ضربان دار در یک طرف سر. میگرن اغلب با فعالیت بدنی، نور، صدا یا بو بدتر می شود. میگرن معمولاً حداقل چهار ساعت یا حتی روزها طول می کشند.

سردرد چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟

هر کسی ممکن است سردرد داشته باشد، از جمله کودکان، نوجوانان و بزرگسالان. حدود ۹۶ درصد از مردم حداقل یک بار در زندگی خود سردرد را تجربه می کنند. حدود ۴۰ درصد از مردم در سراسر جهان سردردهای تنشی و حدود ۱۰ درصد سردردهای میگرنی دارند.

علت اصلی سردرد چیست؟

سردرد ناشی از سیگنال‌هایی است که بین مغز، رگ‌های خونی و اعصاب اطراف تعامل دارند. در طول سردرد، مکانیسم‌های متعددی اعصاب خاصی را فعال می‌کنند که بر عضلات و رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارند. این اعصاب سیگنال های درد را به مغز شما می فرستند و باعث سردرد می شوند.

آیا سردرد ارثی است؟

سردردها به ویژه میگرن معمولا ارثی است. کودکان مبتلا به میگرن معمولا حداقل یکی از والدین بیولوژیکی دارند که آن را تجربه کرده است. در واقع، کودکانی که والدینشان به میگرن مبتلا هستند، تا چهار برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند. سردرد همچنین می تواند توسط عوامل محیطی مشترک در یک خانواده ایجاد شود، مانند:

  1. خوردن برخی غذاها یا مواد تشکیل دهنده مانند کافئین، الکل، غذاهای تخمیر شده، شکلات و پنیر
  2. قرار گرفتن در معرض آلرژن ها
  3. دود
  4. بوهای تند ناشی از مواد شیمیایی خانگی یا عطرها

اگر شما یا فرزندتان هر یک از این علائم سردرد را دارید، فورا به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید:

  1. سردرد ناگهانی، جدید و شدید
  2. سردرد همراه با تب، تنگی نفس، سفت شدن گردن یا بثورات پوستی
  3. سردردهایی که پس از ضربه یا تصادف به سر ایجاد می شود.
  4. ابتلا به نوع جدیدی از سردرد پس از ۵۵ سالگی
  5. ضعف
  6. سرگیجه
  7. از دست دادن ناگهانی تعادل یا افتادن
  8. بی حسی یا گزگز
  9. فلج
  10. مشکلات گفتاری
  11. عدم تمرکز
  12. تشنج
  13. تغییرات شخصیتی و بدخلقی
  14. مشکلات بینایی (تاری دید، دوبینی یا نقاط کور).

سردرد چگونه درمان می شود؟

سردرد چگونه درمان می شود؟

درمان سردرد بستگی به نوع آن دارد. یکی از مهم‌ترین جنبه‌های درمان سردردهای اولیه، کشف عوامل محرک است. یادگیری این موارد – معمولاً با نگه داشتن گزارش سردرد – می تواند تعداد سردردهای شما را کاهش دهد. هنگامی که محرک های خود را شناختید، پزشک می تواند درمان را متناسب با شما انجام دهد. طیف وسیعی از درمان ها در دسترس است. بسته به نوع سردرد، فراوانی و علت، گزینه های درمانی عبارتند از:

  1. مدیریت استرس
  2. بیوفیدبک
  3. داروها
  4. درمان سردردها و بیماری های مزمن مرتبط با ان

چگونه می توانم از شر سردرد خلاص شوم؟

  1. قرار دادن کیسه های اب گرما یا اب سرد روی سر
  2. انجام حرکات کششی
  3. ماساژ دادن سر، گردن یا پشت خود
  4. استراحت در یک اتاق تاریک و ساکت.
  5. قدم زدن

چگونه می توانم از سردرد جلوگیری کنم؟

کلید پیشگیری از سردرد این است که بفهمید چه چیزی باعث ایجاد سردرد می شود. محرک‌ها برای هر فردی بسیار خاص هستند – چیزی که شما را سردرد می‌کند ممکن است برای دیگران مشکلی ایجاد نکند. هنگامی که محرک های خود را مشخص کردید، می توانید از آنها اجتناب کنید یا آنها را به حداقل برسانید. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که رایحه های قوی شما را متحیر می کند. اجتناب از عطرها و محصولات معطر می تواند تفاوت زیادی در تعداد سردردهای شما ایجاد کند. همین امر در مورد سایر محرک های رایج مانند غذاهای مزاحم، کمبود خواب و وضعیت نامناسب نیز صدق می کند.

 

 

سردرد یک بیماری بسیار شایع است که اکثر افراد در طول زندگی خود بارها آن را تجربه می کنند. علامت اصلی سردرد، درد در سر یا صورت شماست. انواع مختلفی از سردرد وجود دارد که سردرد تنشی شایع ترین آنهاست. در حالی که بیشتر سردردها خطرناک نیستند، انواع خاصی از آنها می توانند نشانه یک بیماری زمینه ای جدی باشند. سردرد می تواند از نظر نوع درد، شدت، محل و فراوانی درد بسیار متفاوت باشد.

انواع سردرد چیست؟

بیش از ۱۵۰ نوع سردرد وجود دارد. آنها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند: سردردهای اولیه و ثانویه.

سردردهای اولیه

اختلال در عملکرد یا فعالیت بیش از حد ویژگی های حساس به درد، در سر شما باعث سردردهای اولیه می شود. سردردهای اولیه نشانه یا ناشی از یک بیماری زمینه ای نیستند. برخی از افراد ممکن است ژن هایی داشته باشند که آنها را بیشتر در معرض ابتلا به سردردهای اولیه قرار می دهد. انواع سردردهای اولیه عبارتند از:

  1. سردردهای تنشی (شایع ترین نوع سردرد)
  2. سردردهای میگرنی
  3. سردردهای خوشه ای
  4. سردردهای جدید مداوم روزانه (NDPH)

برخی از سردردهای اولیه می توانند توسط عوامل یا موقعیت های سبک زندگی ایجاد شوند، از جمله:

  1. مصرف نوشیدنی های الکلی به ویژه شراب قرمز
  2. مصرف برخی غذاها، مانند گوشت های فرآوری شده حاوی نیترات (سردردهای ناشی از غذا)
  3. مصرف نیکوتین (سردرد نیکوتینی)
  4. تغییر در خواب یا کمبود خواب
  5. وضعیت بدنی ضعیف
  6. فعالیت بدنی شدید مانند ورزش (سردردهای ناشی از فعالیت زیاد)
  7. حذف وعده های غذایی (سردرد گرسنگی)
  8. سرفه، عطسه، دمیدن بینی، زور زدن (مانند هنگام اجابت مزاج)، یا خندیدن یا گریه شدید (سردردهای سرفه اولیه).

سردردهای اولیه معمولاً خطرناک نیستند، اما می توانند بسیار دردناک باشند و زندگی روزمره شما را مختل کنند.

سردردهای ثانویه

یک بیماری زمینه ای باعث سردردهای ثانویه می شود. سردردهای ثانویه به عنوان یک علامت یا نشانه یک بیماری در نظر گرفته می شوند. انواع سردردهای ثانویه که لزوماً خطرناک نیستند و پس از درمان بیماری اصلی برطرف می شوند، عبارتند از:

  1. سردرد کم آبی
  2. سردردهای سینوسی
  3. سردرد مصرف بیش از حد دارو

انواع سردردهای ثانویه که می توانند نشانه یک وضعیت جدی یا بالقوه تهدید کننده زندگی باشند عبارتند از:

سردردهای نخاعی: سردردهای نخاعی سردردهای شدیدی هستند که زمانی اتفاق می‌افتند که معمولاً پس از ضربه زدن به نخاع مایع نخاعی از غشای پوشاننده نخاع به بیرون نشت می‌کند. بیشتر سردردهای نخاعی را می توان در خانه درمان کرد، اما سردردهای نخاعی طولانی مدت و درمان نشده می تواند باعث عوارض تهدید کننده زندگی، از جمله هماتوم ساب دورال و تشنج شود.

سردرد رعد و برق: سردرد رعد و برقی سردرد بسیار دردناکی است که به طور ناگهانی مانند یک کف زدن، رعد و برق ایجاد می شود. این نوع سردرد در عرض یک دقیقه به شدیدترین درد خود می رسد و حداقل پنج دقیقه طول می کشد. در حالی که سردردهای رعد و برق گاهی اوقات می توانند بی ضرر باشند، اما بهتر است به اورژانس مراجعه کنید. سردرد رعد و برقی می توانند نشانه ای از موارد زیر باشند:

  1. آسیب سر
  2. خونریزی مغزی
  3. سندرم انقباض عروق مغزی برگشت پذیر
  4. افزایش ناگهانی و شدید فشار خون

تفاوت بین سردرد و میگرن چیست؟

میگرن نوعی اختلال سردرد اولیه است. میگرن یک بیماری عصبی شایع است که باعث علائم مختلفی می شود، به ویژه سردرد ضربان دار در یک طرف سر. میگرن اغلب با فعالیت بدنی، نور، صدا یا بو بدتر می شود. میگرن معمولاً حداقل چهار ساعت یا حتی روزها طول می کشند.

سردرد چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟

هر کسی ممکن است سردرد داشته باشد، از جمله کودکان، نوجوانان و بزرگسالان. حدود ۹۶ درصد از مردم حداقل یک بار در زندگی خود سردرد را تجربه می کنند. حدود ۴۰ درصد از مردم در سراسر جهان سردردهای تنشی و حدود ۱۰ درصد سردردهای میگرنی دارند.

علت اصلی سردرد چیست؟

سردرد ناشی از سیگنال‌هایی است که بین مغز، رگ‌های خونی و اعصاب اطراف تعامل دارند. در طول سردرد، مکانیسم‌های متعددی اعصاب خاصی را فعال می‌کنند که بر عضلات و رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارند. این اعصاب سیگنال های درد را به مغز شما می فرستند و باعث سردرد می شوند.

آیا سردرد ارثی است؟

سردردها به ویژه میگرن معمولا ارثی است. کودکان مبتلا به میگرن معمولا حداقل یکی از والدین بیولوژیکی دارند که آن را تجربه کرده است. در واقع، کودکانی که والدینشان به میگرن مبتلا هستند، تا چهار برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند. سردرد همچنین می تواند توسط عوامل محیطی مشترک در یک خانواده ایجاد شود، مانند:

  1. خوردن برخی غذاها یا مواد تشکیل دهنده مانند کافئین، الکل، غذاهای تخمیر شده، شکلات و پنیر
  2. قرار گرفتن در معرض آلرژن ها
  3. دود
  4. بوهای تند ناشی از مواد شیمیایی خانگی یا عطرها

اگر شما یا فرزندتان هر یک از این علائم سردرد را دارید، فورا به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید:

  1. سردرد ناگهانی، جدید و شدید
  2. سردرد همراه با تب، تنگی نفس، سفت شدن گردن یا بثورات پوستی
  3. سردردهایی که پس از ضربه یا تصادف به سر ایجاد می شود.
  4. ابتلا به نوع جدیدی از سردرد پس از ۵۵ سالگی
  5. ضعف
  6. سرگیجه
  7. از دست دادن ناگهانی تعادل یا افتادن
  8. بی حسی یا گزگز
  9. فلج
  10. مشکلات گفتاری
  11. عدم تمرکز
  12. تشنج
  13. تغییرات شخصیتی و بدخلقی
  14. مشکلات بینایی (تاری دید، دوبینی یا نقاط کور).

سردرد چگونه درمان می شود؟

درمان سردرد بستگی به نوع آن دارد. یکی از مهم‌ترین جنبه‌های درمان سردردهای اولیه، کشف عوامل محرک است. یادگیری این موارد – معمولاً با نگه داشتن گزارش سردرد – می تواند تعداد سردردهای شما را کاهش دهد. هنگامی که محرک های خود را شناختید، پزشک می تواند درمان را متناسب با شما انجام دهد. طیف وسیعی از درمان ها در دسترس است. بسته به نوع سردرد، فراوانی و علت، گزینه های درمانی عبارتند از:

  1. مدیریت استرس
  2. بیوفیدبک
  3. داروها
  4. درمان سردردها و بیماری های مزمن مرتبط با ان

چگونه می توانم از شر سردرد خلاص شوم؟

  1. قرار دادن کیسه های اب گرما یا اب سرد روی سر
  2. انجام حرکات کششی
  3. ماساژ دادن سر، گردن یا پشت خود
  4. استراحت در یک اتاق تاریک و ساکت.
  5. قدم زدن

چگونه می توانم از سردرد جلوگیری کنم؟

کلید پیشگیری از سردرد این است که بفهمید چه چیزی باعث ایجاد سردرد می شود. محرک‌ها برای هر فردی بسیار خاص هستند – چیزی که شما را سردرد می‌کند ممکن است برای دیگران مشکلی ایجاد نکند. هنگامی که محرک های خود را مشخص کردید، می توانید از آنها اجتناب کنید یا آنها را به حداقل برسانید. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که رایحه های قوی شما را متحیر می کند. اجتناب از عطرها و محصولات معطر می تواند تفاوت زیادی در تعداد سردردهای شما ایجاد کند. همین امر در مورد سایر محرک های رایج مانند غذاهای مزاحم، کمبود خواب و وضعیت نامناسب نیز صدق می کند.

 

فرم درخواست خدمات

"*" indicates required fields

نام و نام‌ خانوادگی*

author-avatar

دکتر عبدالحسین ناصری

وی از اساتید برجسته دانشگاه علوم پزشکی ایران بوده و ده ها پروژه پژوهشی دانشگاهی در دانشگاه علوم پزشکی ایران با راهنمایی و نظارت ایشان صورت پذیرفته، دکتر ناصری از سال 1370 بعنوان هیئت علمی در دانشگاه مشغول به خدمت بوده و همچنین از سال 1373 تاکنون مدیریت آزمایشگاه بیمارستان های متعددی را عهده دار بودند، ایشان از سال 1396 تاکنون مدیرت آزمایشگاه بیمارستان های حضرت فاطمه (س) و شهید مطهری تهران را بر عهده دارند. از سری نگارش های دکتر میتوان به کتب "دقیق ترین روش تشخیص استافیلوکوکوس اورئوس" ، "بررسی چشمه ها و آب های گرم معدنی ایران" و ... اشاره کرد، لازم به ذکر است که نگارش "طرح جامع گردشگری سلامت کل کشور" نیز جز دستاورد های ایشان بوده است. Wikipedia.org isid.research.ac.ir irimc.org majlis.ir

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.